🌤️ Kenapa Harus Pakai Sunscreen di Dalam Ruangan? Ini Alasannya!
Kenapa Harus Pakai Sunscreen di Dalam Ruangan
Banyak yang masih berpikir sunscreen hanya perlu dipakai saat ke luar rumah. Padahal, meskipun kamu bekerja, belajar, atau rebahan seharian di dalam ruangan — kulitmu tetap butuh perlindungan! Yuk, cari tahu kenapa sunscreen tetap wajib dipakai meski kamu nggak ke mana-mana.
🧴 Sunscreen Bukan Hanya untuk Outdoor
Kebanyakan orang mengira sunscreen hanya diperlukan saat terkena sinar matahari langsung. Tapi faktanya, bahaya sinar radiasi UV dan cahaya buatan bisa tetap mengenai kulitmu bahkan saat berada di dalam rumah, kantor, atau mobil.
Jadi, jangan tunggu harus keluar rumah dulu untuk mulai pakai sunscreen. Karena kerusakan kulit akibat sinar UVA & HEV (blue light) terjadi perlahan tapi pasti — dan sering kali tanpa kamu sadari.
🌞 Apa Saja Sinar yang Bisa Menembus Ruangan?
1. Sinar UVA
-
Bisa menembus kaca jendela rumah, mobil, dan gedung.
-
Terserap lebih dalam ke lapisan kulit daripada UVB.
-
Menyebabkan penuaan dini, kulit kendur, dan flek hitam.
2. Blue Light / HEV (High Energy Visible Light)
-
Dipancarkan dari layar gadget: HP, laptop, tablet, TV.
-
Bisa menembus kulit dan merusak kolagen.
-
Memicu hiperpigmentasi dan warna kulit tidak merata.
3. Lampu Indoor
-
Beberapa lampu LED dan lampu neon juga menghasilkan gelombang HEV.
-
Terutama jika kamu berada di ruangan terang dengan durasi lama, seperti kantor atau studio.
🧠 Apa Risiko Jika Tidak Pakai Sunscreen di Dalam Ruangan?
Kalau kamu mengabaikan sunscreen saat di rumah, ini beberapa risiko yang mungkin terjadi:
| Risiko | Penjelasan |
|---|---|
| 🌑 Hiperpigmentasi | Bintik hitam muncul akibat blue light dan UVA |
| 🧓 Penuaan dini | Garis halus, kulit mengendur, tekstur jadi kasar |
| 🔥 Peradangan ringan | Kulit jadi mudah kemerahan dan sensitif |
| 🧴 Produksi minyak berlebih | Kulit kehilangan kelembapan dan mencoba kompensasi |
| 🌪️ Skin barrier terganggu | Membuat kulit lebih rentan terhadap iritasi dan breakout |
Baca Juga : Urutan Skincare Pagi Hari yang Jarang Orang Tau
✅ Jadi, Kapan Harus Pakai Sunscreen?
Jawaban: SETIAP PAGI, TANPA KECUALI.
Bahkan jika kamu:
-
Bekerja dari rumah (WFH)
-
Hanya berada di kamar dengan jendela terbuka
-
Menggunakan gadget berjam-jam
-
Nonton series seharian
-
Berkendara dalam mobil (UVA bisa tembus kaca mobil!)
💡 Mulailah hari dengan sunscreen setelah skincare routine pagi. Dan reapply setiap 3–4 jam jika kamu masih terpapar cahaya dari jendela atau layar digital.
🧴 Sunscreen Terbaik untuk Pemakaian Indoor
Pilih sunscreen yang:
-
Ringan & tidak lengket
-
Cepat menyerap dan nyaman dipakai lama
-
SPF minimal 30 PA+++ (SPF 50 lebih optimal)
🔥 Rekomendasi Produk:
-
Azarine Hydrasoothe Sunscreen Gel SPF 45 PA++++
→ Tekstur gel yang sejuk dan cepat meresap. -
Emina Sun Battle SPF 45 PA+++
→ Cocok untuk remaja dan pemula, harga terjangkau. -
Skin Aqua UV Moisture Gel SPF 30 PA++
→ Ringan seperti air dan tidak menyebabkan white cast. -
Somethinc Holyshield! Sunscreen SPF 50 PA++++
→ Diformulasikan khusus untuk perlindungan blue light.
📝 Kesimpulan: Sunscreen = Proteksi Harian, Bukan Musiman!
Sunscreen itu seperti sabuk pengaman — dipakai sebelum masalah terjadi. Jangan tunggu kulit mengalami penuaan dini, flek hitam, atau kusam baru sadar pentingnya perlindungan.
Mulai hari ini, biasakan pakai sunscreen meski di rumah. Karena perlindungan kulit adalah bentuk self-care jangka panjang. ✨
